桑葚的日常养生搭配，补肾益精驻颜黑发！

发布日期：2025-04-15 23:07    点击次数：82

桑葚的日常养生搭配，补肾益精驻颜黑发！

桑葚干的用药典故

1.《神农本草经》是中国现存最早的中药学著作，将桑葚列为上品药，称其“久服轻身不老”。

2.《本草纲目》详细分析了桑葚的功效，称其“乌髭黑发，坚筋骨，明目安神”。

3.《千金方》记载了一种“桑葚驻颜方”，用桑葚与枸杞、蜂蜜熬膏，长期服用能够延缓皮肤衰老，提升血气，保持红润面色。

桑葚的日常养生搭配方——【十方益仁茶】，驻颜小帮手：

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【十方益仁茶】又名“人参十宝茶”

食材配料：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

“这款由10味药食同源的食材组成的养生茶，主要成分：

人参：调理气血，改善肤色

黄精：滋阴润肺，改善腰膝酸软，增强免疫力

玛咖：增强体力，缓解疲劳

桑葚：滋补阴皿，补肝护肾，聪明大脑。黑色入肾经。

枸杞：滋补肝肾，益精明目，腰酸腿软的，眼睛干涩模糊的适合

大枣：补中气，养皿安神，睡眠差，体虚的适合。

山药：补脾养胃，

覆盆子：益肾固精！

搭配在一起，不仅口感好，还能调理身体，特别适合男士！”这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

“每天喝一杯，感觉身体轻松了不少，精神更好了！最重要的是，喝起来很方便，适合忙碌的上班族”

注意事项：

桑葚性偏凉，体质偏寒者减少用量，或添加温性食品（如姜片）

发布于：陕西省